Visas tēmas

+

Top 10 Zumba Fitness DVD iesācējiem

Zumba ir kļuvusi ļoti populāra un labi pazīstama veida sporta deju mērķis ir cilvēkiem, kuri vēlas saņemt fit un zaudēt svaru, un kas var būt meklējat jauns un aizraujošs veids, kā to darīt. Deju kustības un aerobikas stilu rutīnas ir ķermeņi Zumba klasēm un treniņiem. Bet kā var kāds iemācīties darīt Zumba Fitness? Tagad ir labs skaits, profesionāli instruktori, kuri radījuši DVD īpaši izmantošanai mājās Zumba entuziasts. Tālāk ir desmit labākos ka esam atraduši.

Zemāk mēs esam uzskaitījuši top 10 labākos joga DVD iesācējiem!

1. Zumba Fitness kopējais ķermeņa pārveides sistēmas

Šo plašo sistēma ir 4 DVD komplekts, kas sastāv no sešu pilnu zumba treniņu, kas burtiski katru ķermeņa nosegšanai. Rutīnas ir izveidotas, lai būtu viegli sekot, tātad tiek piemērots pat tiem, kas ir jaunas zumba. DVD, turklāt šis komplekts ietver arī tonizējoša nūjas, kas veicina pievienojot pretestība mācību treniņu - spēcīgāka muskuļus un ātrāka tauku dedzināšanas rezultātā.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba Exhilarate ķermeņa veidošanas sistēma

Akcentējot saglabājot zumba interesantas un aizraujošas, vienlaikus ieviešot par labākais fitnesa un svara zudums rezultāti, Exhilarate ķermeņa veidošanas sistēma dod jums vairāk nekā trīsdesmit ritmiem, lai sekotu, kā _ arī sadalījums par to, kā darīt pamata soļi katra treniņa. 20 minūšu Rush treniņa ir paredzēts, lai iegūtu Jums ātru, svīšana, kamēr vairs 60 minūšu pilnu Exhilarate treniņu aptver visu labāko zumba kustas.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness neticami rezultāti un Zumba Max

Kas sastāv no pieciem DVD un septiņas treniņiem, tas ir pilnīgu apkopojumu, kas domāts tiem, kuri vēlas pārveidot to visu ķermeni, un ir apņēmusies šādu gar visai sistēmai. Zumba Rizer platforma ir iekļauts komplektācijā, un izmantoja visā treniņu, ņemot solis aerobikas jaunā līmenī. Tur ir daudz variāciju visā treniņiem ar Quick Start un uzstādīt līdzās deju puse disku, 20 minūšu Express rutīnu un īsu, bet intensīvu treniņa, kas vērsta uz ab muskuļus.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness zelta Live to uz augšu

Šī neticami populārs DVD set iezīmes viegli sekot soli pa solim treniņiem, tāpēc ir piemērots iesācējiem, kā arī tiem, kuri dara zumba kādu laiku. Kardio un tonizējoša treniņu, kas iekļauta programma, kā arī piemaksu veselīgas dzīves rokasgrāmata grāmatu un Zumba tonizējoša nūjas, kas ir iestrādāti papildu pretestību un dažādiem treniņiem.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness mērķa zonas: Abs un kājas

Kā liecina nosaukums, šis DVD ir par stiprināšanu un kājas un vēdera muskuļu tonizēšana. Rutīnas ir paredzēti novirzīt šīs konkrētās jomās ar intensīvu 26 minūšu treniņa. Noderīga svara zudums un ķermeņa veidošanā, šajā DVD ir ideāls izmantot kā daļu no plašākas Zumba rutīnas, kombinējot ar citiem DVD, kas novirzīt citām jomām ķermeņa.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba Exhilarate treniņu

Aprakstīts viens lietotājs kā jautri un viegli treniņa, šo DVD ir arī aprakstīti kā "pilnmetrāžas fitnesa puses pieredzi" - apvienojot jautri ar fitnesa vienu stundu ilgu treniņu, kas var izpildīt vairākas reizes nedēļā, lai sniegtu visu pār iestādi treniņu vai apvienojumā ar programmām no citiem kvalitātes Zumba DVD sērija.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness tautu Fitness koncerts

Šo koncertu tiešraides fitnesa padara jums šķiet, ka patiešām pastāv, un tas ilgst ilgāk par stundu, tātad atstās Jums svīšana un sajūta, piemēram, esmu pavadīja stundas sporta (tikai ievērojami vairāk aizraujošu!). Augstas enerģijas kārtība ietver eksotiski ritmi ar starptautisko flavors, nodrošinot vienu tad vairāk unikāls Zumba fitness pieredzi.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness ieroču & Obliques

Tāpat kā ar citiem DVD šajā sērijā, šī viena mērķus noteiktu ķermeņa daļām. Šajā gadījumā rokas un šķībs muskuļi ir, ja skatītājs saņem smagu treniņu ar šo programmu. Sesijām, pieci kopā var izdarīt paši vai vienu pēc otras. Izmantot šo programmu kā pievienot uz plašāku Zumba rutīnas vai vienkārši treniņa vieglo svaru, kad laiks ir īss.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba iesācējiem un progresīvu 2 DVD Set

Šis 2 DVD komplekts; viens Zumba iesācējiem un viens papildu dalībniekus, tur ir kaut kas ikvienam fitnesa un pieredzes līmeni šajā programmā. Sākt ar beginner DVD, ja ir jaunas Zumba un beidzot strādāt savu ceļu līdz progresīvākus un intensīvas treniņu atrasts papildu diskā.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super Cardio Dance grupa

Pagriezās fitness uz deju puse nozīmē, ka entuziasms ir palielinājusies interese un tas ir tieši tas mērķis šajā DVD. Šī ir programma, kas ir vairāk piemēroti tiem, kas ir mazliet zumba pieredze, un ir gatava uzņemties to zumba un to derīgumu uz nākamo līmeni. Tas ir salīdzinoši ātri paced treniņa tikai vienu, ka, ja tas tiek darīts regulāri, ievērojami uzlabos veselību un fizisko stāvokli.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness ir jautri, intensīva un izdevīga gan ķermeņa un prāta. Tas veido vingrinājums, kurā ikviens var darīt, neatkarīgi no vecuma, fitnesa līmeni, laika trūkuma un budžetu. Šie DVD palīdzēs jums sasniegt savu potenciālu pilnībā Zumba!

Augšpusē